Zawartość
- Efedryna i L-karnityna
- Efedryna, kofeina i johimbina
- Kreatyna i kofeina
- Efedryna i prohormony
- L-karnityna i johimbina
Wiele suplementów diety nie powinno być spożywanych razem. Wiele suplementów, w połączeniu, może powodować negatywne skutki uboczne. Produkty termogeniczne są zwykle stosowane jako suplement do odchudzania, podczas gdy dodatki do ciała są spożywane, aby pomóc dostarczyć energię wszystkim komórkom w organizmie, zwłaszcza mięśniom. Oba dodatki mogą wydawać się bezpieczne, ale mieszanie kilku z nich może przynieść szkodliwe skutki. Niektóre działania niepożądane to kołatanie serca, niewydolność serca, powiększone serce i udar.
Efedryna i L-karnityna
Unikaj mieszania efedryny i L-karnityny. Efedryna jest aminą sympatykomimetyczną powszechnie stosowaną do spalania tłuszczów ze względu na właściwości stymulujące i tłumiące apetyt. L-karnityna jest wykonana z karnityny, czwartorzędowego związku amoniowego biosyntetyzowanego z lizyny i kwasów metioninowych. Jest on stosowany jako dodatek, ponieważ jest niezbędny do transportu kwasów tłuszczowych z cytozolu do mitochondriów podczas rozkładu tłuszczów w syntezie energii metabolicznej. Aby spalić ten tłuszcz podczas przyjmowania efedryny, ciało użytkownika zamienia kalorie w ciepło, nie przechowując ich jako tłuszczu. Jednakże, aby ciało mogło rozpocząć ten proces, musi zwiększyć tętno. L-karnityna zwiększa również częstość akcji serca, aby przenosić kwasy tłuszczowe w błonach komórkowych do mitochondriów, gdzie mogą być wykorzystywane jako energia. Jeśli więc użytkownik spożyje oba suplementy w tym samym cyklu, ryzyko jeszcze wyższego i szkodliwego tętna jest prawdopodobne. Zaburzenia rytmu serca zwykle nie powodują problemów dla samego serca. Pacjenci z bardzo intensywnym rytmem serca przez dłuższy czas są jednak narażeni na ryzyko powiększenia mięśnia sercowego i niewydolności serca. Może również wystąpić zwiększone ryzyko udaru z powodu krzepnięcia, które może powstać w związku z migotaniem przedsionków.
Efedryna, kofeina i johimbina
Unikaj mieszania suplementów opartych na efedrynie, kofeinie i johimbinie. Jak wspomnieliśmy, efedryna jest środkiem pobudzającym i tłumiącym apetyt. Kofeinę można znaleźć w większości suplementów, które spalają tłuszcz, ponieważ działa jako środek pobudzający ośrodkowy układ nerwowy. Johimbina jest stymulatorem alkaloidów i afrodyzjaków. W badaniu przeprowadzonym w 1998 r., Kiedy osoby z nadwagą i otyłością przyjmowały połączenie efedryny, kofeiny i johimbiny i ćwiczyły, lekarze stwierdzili, że połączenie tych suplementów zwiększało ciśnienie krwi i tętno oraz zmniejszało sprawność serca. W związku z tym podczas ćwiczeń było większe obciążenie serca, co mogło prowadzić do zawału serca lub udaru. Jednak gdy suplementy były spożywane w pojedynkę, nie miało to wpływu na funkcjonowanie serca.
Kreatyna i kofeina
Unikaj mieszania kreatyny i kofeiny. Wewnątrz komórek mięśniowych część kreatyny jest przekształcana w fosforan kreatyny. Uważa się, że wysokie poziomy fosforanu kreatyny zwiększają zdolność mięśni do pracy, ponieważ dają im natychmiastowe źródło energii, negując kwas, który powoduje zmęczenie i gromadzi się podczas ćwiczeń o dużej sile uderzenia i bezpośrednio stymuluje skurcz białek mięśniowych. Kreatyna powoduje również zatrzymywanie wody w komórce mięśniowej. Kofeina występuje w większości suplementów, które spalają tłuszcz i powodują częste oddawanie moczu. Dzięki temu każdy, kto spożywa kreatynę, musi pić więcej wody, ale jednocześnie możliwe jest, że ta osoba odda więcej moczu. Efektem końcowym jest silne odwodnienie i skurcze mięśni.
Efedryna i prohormony
Unikaj mieszania efedryny (lub jakiegokolwiek produktu spalającego tłuszcz) z prohormonami (lub jakimkolwiek dodatkiem do ciała). Połączenie efedryny, kofeiny i johimbiny zwiększa kołatanie serca. W ciągu ostatnich dwudziestu lat pro-hormony były również wykorzystywane przez kulturystów i sportowców, którzy chcą korzyści płynących ze stosowania sterydów anabolicznych bez ryzyka prawnego, i do osiągnięcia oczekiwanych korzyści lub korzyści bez użycia tych substancji. Prohormony działają bardzo dobrze, jeśli są przyjmowane osobno, ale poziom testosteronu wzrasta. Jednym z negatywnych skutków ubocznych prohormonów jest zwiększona agresywność. Naukowo udowodniono, że gdy mężczyźni i kobiety stają się bardziej agresywni, poziom testosteronu wzrasta. Zwiększenie poziomu testosteronu (przez niewielką lub dużą ilość czasu) zwiększa tętno. Lekarze często mówią, że nigdy nie jest dobrze przyjmować dwa produkty podnoszące serce o tej samej porze, w którym to przypadku dwa produkty to spalacze tłuszczu i dodatek prohormonu. Pacjenci z bardzo wysoką częstością akcji serca są zagrożeni niewydolnością serca i udarem.
L-karnityna i johimbina
Unikaj mieszania L-karnityny i Johimbiny. L-karnityna zwiększa tętno. Teraz dodaj johimbinę, która ma duży wpływ na poziom noradrenaliny we krwi (neuroprzekaźnik wytwarzany przez niektóre zakończenia nerwowe i nadnercza). Johimbina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, co również zwiększa spoczynkową częstość akcji serca. Ponownie, dwa składniki, które mogą zwiększyć tętno, mogą prowadzić do zawałów serca lub udarów.