Zawartość
Hydroksycytryn jest naturalnie występującą formą kwasu cytrynowego pochodzącego z rośliny Garcinia cambogia. Ten owoc jest tradycyjnym ziołowym środkiem i składnikiem kuchni południowo-wschodniej Azji używanej jako środek aromatyzujący i konserwujący. Ostatnio kwas hydroksycytrynowy pochodzący z rośliny Garcinia był stosowany w zachodnich suplementach, aby hamować wchłanianie tłuszczu i hamować apetyt.
Natychmiastowe skutki uboczne
Badania kliniczne suplementów zawierających kwas hydroksycytrynowy do utraty wagi wskazują, że występują minimalne natychmiastowe skutki uboczne w dziennym spożyciu 1500 mg kwasu hydroksycytrynowego w porównaniu do pacjentów przyjmujących placebo. Jednak suplementy kwasu hydroksycytrynowego mogą powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy, bóle głowy i problemy z górnymi drogami oddechowymi, takie jak kaszel lub świszczący oddech.
Ostra ekspozycja skóry
Badania na zwierzętach laboratoryjnych wskazują, że na dłuższą metę bezpośrednia ekspozycja na wysokie poziomy kwasu hydroksycytrynowego w skórze może powodować podrażnienie i zażółcenie dotkniętego obszaru. Badania te przeprowadzono jednak przy stężeniach kwasu hydroksycytrynowego wielokrotnie większym niż w suplementach diety, a badania wskazują, że substancja chemiczna nie powinna powodować podrażnienia skóry zdrowych ludzi.
Narażenie oczu
Chociaż nie ma dowodów na to, że spożycie kwasu hydroksycytrynowego powoduje podrażnienie oczu, może spowodować zapalenie i uczucie pieczenia, jeśli zostanie umieszczone bezpośrednio. Badania laboratoryjne wskazują, że zastosowanie kwasu hydroksycytrynowego w oku może powodować zapalenie i zaczerwienienie przez kilka tygodni, jeśli nie jest leczone. Jednak nic nie wskazuje na to, że spowodowało to trwałe uszkodzenie oczu.
Wpływ na poziom cukru we krwi
Ponieważ kwas hydroksycytrynowy wpływa na trawienie oraz wchłanianie tłuszczu i cukru, może to mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Osoby chore na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów zawierających kwas hydroksycytrynowy i mogą również częściej monitorować poziom cukru we krwi.