Zawartość
Ból piersi jest często objawem wskazującym na zbliżający się cykl miesiączkowy. Piersi i sutki stają się obolałe, delikatne, a czasem nacinają w dotyku. Winowajcą jest kilka czynników, od hormonów po dietę.
Hormony
Co miesiąc ciało kobiety przechodzi cykl zmian hormonalnych, które powodują różne zdarzenia, takie jak ból i obrzęk piersi, zmęczenie i zmiany libido. Chociaż te zmiany fizjologiczne mogą być niewygodne, większość z tych objawów jest naturalna i normalna, w tym okresowy ból piersi.
Estrogen i progesteron, których stężenia zmieniają się w cyklu miesięcznym kobiety, są główną przyczyną objawów menstruacyjnych i przedmiesiączkowych. Hormony te przygotowują kobietę do możliwej ciąży, a ponieważ ich stężenia zmieniają się w trakcie miesiączki, kobieta może mieć niewygodne, ale naturalne objawy.
Zwiększone hormony powodują zatrzymanie płynów na ewentualną ciążę i uwalniają je podczas miesiączki, jeśli nie ma ciąży. To zatrzymanie, które może być nasilone przez nadmierne spożycie sodu, może powodować uczucie obrzęku, przyrost masy ciała i bolesny obrzęk zatok.
Jedzenie
Substancja chemiczna znana jako metyloksantyna występująca w kawie może nasilać ból w zatokach, ponieważ naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększając w ten sposób wyciek płynów, które gromadzą się w zatokach i powodują, że są one delikatne, opuchnięte i obolałe przed miesiączką.
Niektóre badania pokazują, że nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych i produktów mlecznych może zwiększyć tkliwość i ból piersi przed cyklem miesiączkowym. Chociaż dokładny powód jest nieznany, naukowcy uważają, że hormony stosowane w produkcji zwierzęcej i mleczarskiej mogą dotrzeć do konsumenta, powodując nadmiar hormonów, które pogarszają objawy.
Stres
Niektóre badania sugerują, że stres może wywołać ból zatok w dowolnym momencie, ponieważ ten stan zwiększa uwalnianie pewnych hormonów, powodując brak równowagi prowadzący do różnych objawów, w tym tych bólów.
Środki antykoncepcyjne
Większość chemicznych środków antykoncepcyjnych, w tym pigułka, plastry, zastrzyki, pierścienie i urządzenia wewnątrzmaciczne z hormonami, może ograniczyć ból w piersiach i uczynić go bardziej znośnym i przewidywalnym. Stosowanie tych metod antykoncepcyjnych zmniejszy ból lub nawet wyeliminuje w ciągu tygodnia przyjmowania placebo lub pigułek cukrowych. Jeśli wystąpi ból, zniknie, gdy pojawi się krwawienie miesiączkowe, tak jak gdyby nie przyjmowałeś środków antykoncepcyjnych.
Niektóre kobiety mogą mieć umiarkowaną wrażliwość podczas używania rzeczywistych tabletek podczas pierwszego użycia środków antykoncepcyjnych. Zazwyczaj kończy się to wraz z upływem pierwszych cykli, gdy organizm dostosowuje hormony za pomocą pigułki.
Leczenie
Unikanie kawy, soli, tłuszczu zwierzęcego i nabiału przed menstruacją może pomóc zmniejszyć ból i uczynić go bardziej smacznym.
Środki przeciwbólowe, takie jak Midol, Pamprin, Tylenol i Advil mogą być pomocne w zmniejszaniu bólu piersi spowodowanego cyklem miesięcznym.
Rozważania
Jeśli ból piersi jest nagły, tylko z jednej strony lub bardzo ciężki, należy jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza. Aby wcześnie wykluczyć raka, konieczne będzie badanie piersi.