Zawartość
Freestyle Football pozwala odkryć swoją kreatywność i wyostrzyć umiejętności dzięki piłce. Jest wiele sztuczek do nauczenia, a każdy z nich ma inny charakter i przeznaczenie.
Instrukcje
-
Zrób embaixadinhas. Naucz się balansować piłką stopami. Za każdym razem, gdy dotkniesz piłki, powinna ona podnieść się o około 0,5 m, stojąc tuż przed tobą.
-
Wykonaj kilka ruchów dla początkujących. „Przejście” to dobry początek. Podnieś piłkę, obróć jedną stopę i kopnij ją ponownie pierwszą stopą.
-
Dowiedz się więcej zaawansowanych manewrów lotniczych. Podnieś kulkę złączem dużego palca, uderz ją stopą wokół kuli i wróć na szczyt stopy.
-
Wykorzystaj swoją kreatywność, aby tworzyć ciekawe kombinacje znanych już sobie sztuczek. Kombinacje są „chlebem i masłem” najlepszych freestylerów i pomagają poprawić ich koordynację i refleks.
-
Wypróbuj kilka prostych ruchów. Podstawowymi elementami stopni gruntowych są łożysko, skok boczny i sprężysty.
-
Ćwicz sztuczki balansowe, takie jak balansowanie piłki na głowie i szyi oraz kantar. Ćwiczenie tych sztuczek poprawia równowagę i kontrolę nad ciałem, które są niezbędne do gry w dobrą piłkę nożną. Po prostu umieść piłkę na jednej z tych części ciała i wyważ ją tak długo, jak możesz.
-
Popraw sekwencje freestyle, które łączą sztuczki w powietrzu i sztuczki na ziemi. Użyj tych kombinacji, aby wyrazić swoje emocje, rodzaj działania - humor, gniew i radość mogą się połączyć w stylu freestyle.
Jak
- Pamiętaj, że sterowanie piłką jest najważniejszą częścią stylu wolnego. Nie poświęcaj tego.