Zawartość
- Kości stępu
- Ból stawów poprzecznego stępu
- Objawy bólu w poprzecznym stawie skokowym
- Leczenie bólu poprzecznego stawu skokowego
- Rehabilitacja poprzecznego stawu skokowego
Ból w stawie poprzecznym stawu skokowego odnosi się do bólu lub dyskomfortu w całej stopie. Może rozprzestrzeniać się na kostki i palce u nóg, powodując trudności w codziennych czynnościach lub ruchach związanych ze sportem, zwłaszcza przy intensywnych czynnościach związanych z kostką, takich jak bieganie, skakanie czy gimnastyka. Ból może zacząć się nagle, tak jak przy kontuzji; lub mają stopniowy początek, co widać w zmianach strukturalnych stopy i kostki.
Kości stępu
Tarsi to grupa siedmiu małych kości tworzących stopę. Kość skokowa skokowa, zwana także kością skokową, łączy kostkę z piszczelem i strzałką, tworząc staw podskokowy. Piszczel i strzałka to dwie długie kości nogi. Staw podskokowy odpowiada za ruch stopy i kostki. Uwzględniono również kość piętową lub piętę oraz pięć nieregularnych kości tworzących łuk stopy.
Ból stawów poprzecznego stępu
Ból w stawie poprzecznym stawu skokowego to ból stopy lub dyskomfort poziomy. Może się to zdarzyć z powodu urazu lub zmiany strukturalnej stawu z powodu stanów takich jak zapalenie stawów. Ból w okolicy stopy może również wystąpić w wyniku skręceń, napięcia, skurczów mięśni lub nadużywania. Na przykład zespół cieśni stępu lub STT jest podobny do zespołu cieśni nadgarstka ręki. W tym miejscu przechodzi nerw piszczelowy tylny, co może powodować ból, drętwienie i ogólne osłabienie stopy lub kostki.
Objawy bólu w poprzecznym stawie skokowym
Ból stopy lub dyskomfort mogą być odczuwalne na całej stopie i promieniować do i wokół stawu skokowego i podskokowego, a także palców stóp. Objawy te mogą występować z obrzękiem stopy lub kostki lub bez obrzęku. Ból może nasilać się poprzez obciążanie stopy lub ruchy.
Leczenie bólu poprzecznego stawu skokowego
Leczenie bólu poprzecznego stawu skokowego obejmuje opanowanie objawów. Nakładanie lodu na staw podskokowy i stosowanie środków zwiotczających mięśnie lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych może złagodzić stan zapalny lub obrzęk okolicy. Może to pomóc w uwolnieniu ucisku nerwu, który może powodować ból. W ciężkich przypadkach zapalenia mogą być konieczne zastrzyki steroidowe. Inne opcje leczenia obejmują fizjoterapię w celu złagodzenia bólu.
Rehabilitacja poprzecznego stawu skokowego
Kiedy ustąpi początkowy ból i dyskomfort, głównym celem jest rehabilitacja lub przywrócenie bezbolesnego ruchu. Można to osiągnąć poprzez program ćwiczeń rozciągających, aby przywrócić normalną funkcję stopy i kostek. Rehabilitacja może również obejmować specjalistyczne zajęcia mające na celu powrót do wcześniejszej aktywności fizycznej, takie jak sport. Mogą być potrzebne bandaże lub szelki, aby zapewnić wsparcie dla dotkniętego stawu do czasu wygojenia i pełnego wyzdrowienia.