Zawartość
Niedoczynność tarczycy występuje, gdy gruczoł tarczycy nie wytwarza wystarczająco ważnych pewnych hormonów. Objawy obejmują zmęczenie, wypadanie włosów, zwiększoną wrażliwość na zimno, chrypkę, przyrost masy ciała, osłabienie mięśni, ból i sztywność stawów. Powinieneś współpracować z lekarzem, aby zidentyfikować hormony tarczycy, które musisz przyjmować, ale suplementy ziołowe w postaci herbaty pomogą złagodzić objawy.
Przydatne herbaty na niedoczynność tarczycy
Spróbuj ciepłej herbaty, jeśli masz problemy z miesiączką, które często są związane z niedoczynnością tarczycy, a która może również pomóc w przypadku bezpłodności. Herbata pieprzowa Cayenne może pomóc w krążeniu krwi, co złagodzi zimne kończyny, często występujące w niedoczynności tarczycy. Jeśli nie możesz znaleźć gotowej herbaty z pieprzem cayenne, przygotuj ją, używając 1/4 łyżeczki proszku w szklance wody destylowanej lub 10 lub więcej kropli koncentratu cayenne w szklance wody. Jeśli zmagasz się z problemami z nadwagą, oolong, żeń-szeń i zielona herbata mogą zwiększyć metabolizm. Zielona herbata zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i mogą pomóc w wypadaniu włosów, chociaż badania nie są jednoznaczne. Codzienne picie herbaty rumiankowej może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi i zapobiegać cukrzycy. Herbata cynamonowa może poprawić funkcjonowanie mózgu, pamięć i pomaga obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi. Yerba Mate, herbata ziołowa pochodząca z Ameryki Południowej, ma mniej kofeiny i jest bardziej odżywcza niż herbata czy kawa, a także może być energetyzująca bez skutków ubocznych.W przypadku zaburzeń snu spowodowanych niedoczynnością tarczycy wypróbuj herbatę z jarmułki lub kozłka lekarskiego. Aby zrobić herbatę z jarmułki, zaparz 2 łyżeczki suszonych liści w 1 szklance wrzącej wody przez 10 do 15 minut i przecedź. Aby przygotować herbatę walerianową, zanurz 2 łyżeczki posiekanych i suszonych korzeni w 1 szklance wrzącej wody na 8 do 12 godzin i przecedź. Inne zioła, które mogą zwiększyć krążenie krwi, czujność i układ odpornościowy, to astragalus, jeżówka, miłorząb, korzeń łopianu, mniszek lekarski i koniczyna czerwona. Aby zrobić herbatę z któregokolwiek z tych ziół, zanurz 1 do 3 łyżeczek suszonych ziół lub korzeni w 1 szklance wrzącej wody na 5 do 15 minut przed przecedzeniem.
Herbaty, których należy unikać
Unikaj herbaty z melisy, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy i zażywasz leki, ponieważ może ona zakłócać działanie leków. Podobnie herbata z kozieradki może zmienić równowagę hormonu tarczycy w organizmie. Wielu terapeutów holistycznych zaleca herbatki zawierające wodorosty, ale znane są skutki uboczne toksyczności jodu, które mogą prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy i nieprawidłowego poziomu hormonów. Nie należy przyjmować herbat ziołowych, jeśli jesteś w ciąży bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Na przykład, stwierdzono, że Acteia powoduje stymulację macicy i może wywołać poronienie lub przedwczesny poród w dużych dawkach.