Zawartość
Ludzie coraz częściej polegali na lekach, aby leczyć wszystko, od łagodnego bólu po zapalenie stawów i infekcje. Wiele z tych leków ma poważne skutki uboczne i jest kosztowne. Naturalne środki, takie jak ziołowe suplementy, witaminy i minerały, mogą zazwyczaj wykonywać tę samą usługę przy mniejszym ryzyku. Leki przeciwhistaminowe hamują uwalnianie histamin do organizmu w odpowiedzi na alergeny.
Leki przeciwhistaminowe
Pod wpływem substancji takich jak kurz, pyłki i pleśń układ odpornościowy zaczyna wytwarzać histaminy. Mogą powodować obrzęk, łzawienie i katar. Leki przeciwhistaminowe hamują histaminy, zanim mogą powodować problemy. Na rynku są dziesiątki leków przeciwhistaminowych, ale dostępne są również alternatywy naturalne.
Witaminy i przeciwutleniacze
Witaminy, takie jak C i E, zawierają naturalne środki przeciwhistaminowe. W przypadku stosowania z przeciwutleniaczami, takimi jak kwercetyna, karoten i selen, istnieje znacznie mniejsza potrzeba przyjmowania leku tylko na receptę. Substancje te zmniejszają nasilenie ataków histaminy na organizm. Zmniejszają również ilość uwalnianą podczas wprowadzania alergenów do organizmu.
Zioła
Ziołowe suplementy łagodzą działanie histamin na organizm. Feverfew to roślina stosowana jako środek przeciwhistaminowy i przeciwzapalny, ponieważ zmniejsza uwalnianie histamin do naczyń krwionośnych. Rumianek jest również środkiem przeciwzapalnym, który zmniejsza stan zapalny w zatokach podczas kryzysu alergicznego. Rumianek jest bardziej popularnie spożywany jako herbata.
Roztwór czyszczący
Utrzymywanie czystych dróg nosowych to kolejny sposób na zmniejszenie działania histamin. Umyć piersi z twarzy mieszaniną 120 ml martwej wody, ¼ łyżki soli i 1/8 łyżki roztworu sody oczyszczonej. Można to zrobić raz lub dwa razy w tygodniu.