Zawartość
Ginekomastia, lepiej znana jako „piersi mężczyzny”, jest stanem, w którym mężczyzna zaczyna rozwijać tkankę piersi jak u kobiety. Podobnie jak w przypadku dziewcząt przed dojrzewaniem, pierwszym objawem ginekomastii jest guzek pod otoczką, która jest najciemniejszą częścią piersi. Chociaż nie jest niebezpieczny, może być haniebnym stanem. Istnieje kilka możliwych przyczyn ginekomastii, w tym brak równowagi hormonalnej, zaburzenia czynności wątroby i reakcja na niektóre leki na prostatę.
Naturalne środki zaradcze
Jeśli twoja ginekomastia jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej, możesz skorygować tę nierównowagę, biorąc naturalne i ziołowe środki. Jednym z najczęstszych rodzajów zaburzeń równowagi hormonalnej jest dominacja estrogenu, według strony internetowej dr. Johna Lee, która może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, a jednym z objawów u mężczyzn jest powiększenie piersi. Zobacz z lekarzem biodynamiczną hormonalną terapię zastępczą, uzupełniającą testosteronem lub progesteronem, w zależności od płci.
Możesz również użyć kremu progesteronowego bez recepty, aby sprawdzić, czy to pomaga. Krem progesteronowy pochodzi z soi i jest metabolizowany przez organizm jako własny hormon, pomagając utrzymać poziom hormonów steroidowych. Codziennie spożywaj pół łyżeczki kremu na jedną część skóry. Alternatywne lokalizacje, aby uniknąć wrażliwości na kontakt: najlepsze lokalizacje to wnętrze ramion, ud, brzucha i klatki piersiowej.
Aby poprawić funkcjonowanie wątroby, pij herbatę z ostropestu plamistego lub przyjmuj ją jako dodatek. Aktywnym składnikiem ostropestu plamistego jest sylimaryna. Naukowcy zaczynają badać jego wpływ na chorobę wątroby, ponieważ jest stosowany od wieków. Według badań opublikowanych przez R. Sallera i in., University Hospital w Zurychu, Szwajcaria, sylimaryna jest skuteczna w leczeniu przewlekłych chorób wątroby i marskości wątroby. Jeśli powiększanie piersi jest spowodowane problemami z wątrobą, warto spróbować, ale wyniki nie są szybkie.
Ćwiczenia
Podnoszenie ciężarów jest dobrym sposobem na obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej, co może zmniejszyć wygląd piersi. Dołącz dużo warzyw i owoców do swojej diety i pij dużo czystej wody, aby Twoje komórki działały bardziej efektywnie podczas ćwiczeń. Ćwiczeniem, które można włączyć, jest wyciskanie na stole. Usiądź pod kątem 45 ° i powoli podnieś jeden pręt przez dziesięć razy. Odpocznij i powtórz tę procedurę jeszcze dwa lub trzy razy. Użyj ciężaru, który jest wystarczająco ciężki, aby ostatnie powtórzenia były już trudne, ale nie niemożliwe. Według Toma J. Pousti, certyfikowanego chirurga plastycznego, kiedy pracujesz nad mięśniami klatki piersiowej, twoje ciało odżywia się z najbliższego źródła obrabianego miejsca. W ten sposób spalisz tłuszcz ze swojej klatki piersiowej i pozostawisz region bardziej jędrny i mocniejszy.