Zawartość
Podwyższony poziom enzymów wątrobowych w krwiobiegu jest głównym wskaźnikiem choroby wątroby. Niskie poziomy transaminazy alaninowej (ALT) i aminotransferazy asparaginianowej (AST) we krwi są normalne, ale wysokie poziomy wymagają działania. Więcej enzymów ALT i AST będzie mogło dostać się do krwi, jeśli błona wątroby ulegnie degeneracji. Ale ta sytuacja nie jest powodem do paniki, ale raczej wskazuje na problem wymagający modyfikacji stylu życia.
Instrukcje
-
Wykonaj testy w celu wykrycia zapalenia wątroby oraz innych chorób i problemów, takich jak cukrzyca i choroby serca, które mogą powodować podwyższenie poziomów ALT i AST. Poproś lekarza, aby zbadał cię w tych warunkach. Ważne jest, aby wykluczyć wysokie ryzyko lub poradzić sobie z nimi.
-
Zmień swój styl życia. Wytnij produkty, które niszczą wątrobę, takie jak alkohol, papierosy i żywność uprzemysłowiona. Konieczne jest wyeliminowanie toksyn z organizmu, aby dać wątrobie czas na regenerację. Pij dużo wody i soków owocowych. Wprowadź więcej warzyw i owoców do swojej diety i ogranicz czerwone mięso.
-
Ćwicz więcej. Częściej ćwiczysz, spalasz nadmiar tłuszczu i czyścisz system w inny sposób. Wątroby tłuste mogą powodować podwyższony poziom ALT / AST. Zachowanie kondycji naprawdę pomaga. Bądź najpierw spokojny i powoli ewoluuj; pomaga nawet spacer. Należy jednak unikać intensywnych ćwiczeń przed rozpoczęciem testu enzymatycznego, ponieważ sztucznie zwiększy to liczbę ALT / AST.
-
Oceń lek, który chcesz zażyć. Wiele antybiotyków, leków obniżających poziom cholesterolu, leków przeciwbólowych, leków przeciwdrgawkowych i leków sercowo-naczyniowych może powodować podwyższony poziom AST i ALT. Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą o innych opcjach.
Uwaga
- Unikaj ćwiczeń, jeśli zraniłeś mięsień. Pozwól mięśniom odpocząć i się naprawić. Poszkodowane mięśnie mogą powodować podwyższony poziom enzymów, jeśli są zestresowane przez ćwiczenia.