Zawartość
Dobry sen ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, a szczególnie ważne jest, aby dobrze odpocząć, gdy jesteś w ciąży. Niestety, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zmęczony w czasie ciąży, dostosowanie nawyków do snu może być trudne, aby dostosować się do twojego dorosłego brzucha. Ciążowe poduszki na ciało są dopasowane do kobiecego ciała i zapewniają wsparcie zarówno dla brzucha, jak i dla pleców i szyi. Akcesoria te promują dobry sen, ponieważ łagodzą ból i zapewniają, że nie przewrócisz się na brzuchu podczas snu.
Instrukcje
Użyj poduszki do ciała, aby utrzymać brzuch w ciąży podczas snu (Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images)-
Połóż papier projektowy na gładkiej powierzchni roboczej i za pomocą ołówka zrób szkic poduszki. Poduszki do ciała dla kobiet w ciąży są zwykle zaprojektowane w kształcie „J”, aby przylegały do ciała. Model twojej poduszki powinien mieć mniej więcej taką samą wysokość i szerokość około 60 cm.
-
Wytnij model i przypnij materiał, którego chcesz użyć do poduszki. Wytnij materiał, a następnie obróć wzór i odetnij drugi kawałek tkaniny.
-
Połóż dwa kawałki materiału tak, aby ich prawe strony były skierowane do wewnątrz. Przypnij elementy razem, pozostawiając górną część otwartą.
-
Użyj maszyny do szycia do szycia poszewki na poduszkę w kształcie litery „J”. Szyj ze wszystkich stron, ale górną część pozostaw otwartą, aby poduszkę można było pikować.
-
Wypełnij poduszkę syntetycznym materiałem tapicerskim, takim jak pianka lub włókna poliestrowe. Włókna syntetyczne są antyalergiczne, są dobrymi podporami i zachowują swój kształt z czasem. Złóż górną krawędź i zszyj wzdłuż krawędzi, aby zamknąć poduszkę.
Czego potrzebujesz
- Papier do projektowania
- Ołówek
- Nożyczki
- Szpilki
- Tkanina
- Maszyna do szycia
- Syntetyczna tapicerka