Zawartość
Powinieneś już znać różne korzyści zdrowotne, które oliwa z oliwek zapewnia organizmowi. World’s Healthiest Foods donosi, że oliwa z oliwek przyczynia się do poprawy wrażliwości na insulinę, co czyni ją doskonałym narzędziem w leczeniu cukrzycy, pomaga zapobiegać nadciśnieniu i chorobom serca, a także zwiększa poziom HDL (dobrego cholesterolu). Chociaż oliwa z oliwek robi wspaniałe rzeczy w naszym ciele, ma również korzystny wpływ na zewnątrz.
Skuteczność oliwy z oliwek
W oliwie z oliwek znajdują się przeciwutleniacze i ważne składniki odżywcze, które są korzystne dla skóry. Witamina E, będąca przeciwutleniaczem, chroni skórę przed uszkodzeniami, zwłaszcza przed promieniami UV słonecznymi, i została wymieniona w wydaniu „Journal of Cosmetic Dermatology” ze stycznia 2004 r. Jako środek funkcjonalny zapobiegający i leczący zmarszczki. Około 80% zawartości olejku to kwas oleinowy, który jest składnikiem olejku wpływającym korzystnie na zdrowie. Ma też inną zaletę, gdy jest stosowany miejscowo. 23 kwietnia 2002 r. W „Journal of Controlled Release” stwierdzono, że kwas oleinowy może skutecznie wnikać w skórę i może być stosowany jako wzmacniacz niektórych produktów do stosowania miejscowego, które wymagają lepszego wnikania w warstwy skóry. skóra. Po nałożeniu na skórę oliwa z oliwek wnika w jej warstwy, bardzo skutecznie uwalniając witaminę E w komórkach.
Używany na skórę
Użyj tłoczonej na zimno oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aby zredukować zmarszczki wokół oczu. Encyklopedia World's Healthiest Foods wyjaśnia, że „tłoczenie na zimno” oznacza, że do ekstrakcji oliwy z oliwek użyto minimalnej ilości ciepła, a „extra virgin”, ponieważ wymagało to mniejszego przetworzenia iz tego powodu, olej zawiera więcej fitoskładników. Codziennie rano i wieczorem delikatnie wmasuj oliwę w skórę wokół oczu. Ponieważ jest to bardzo delikatny obszar, można bardzo łatwo uszkodzić lub rozciągnąć skórę, dlatego bardzo ważne jest, aby nie ciągnąć skóry podczas nakładania oliwy z oliwek.
Używany w żywności
Miejscowe stosowanie to nie jedyny sposób na uzyskanie korzyści z oliwy z oliwek w walce ze zmarszczkami. Niech oliwa z oliwek stanie się stałym elementem diety. Badanie przeprowadzone w lutym 2001 roku, opublikowane w Journal of the American College of Nutrition, pokazuje, że dieta bogata w oliwę z oliwek chroni skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek, szczególnie w miejscach nasłonecznionych, na przykład wokół oczu. Do sosu sałatkowego dodaj oliwę lub polej trochę warzyw zamiast masła. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek, a także zapobiegniesz wielu problemom zdrowotnym.