Zawartość
- Wprowadzenie
- Ostre ogórki
- Sałatka Grecka
- Kremowa sałatka z makaronem lub oliwą z oliwek.
- Wieprzowina z sałatką ze szparagów
- Makaron z krewetkami, pomarańczą i oliwką
- Sałatka Waldorf
- Mieszanka owocowa
- Sałatka z pomidorów, ciecierzycy i sera feta.
- Odrobina awokado
- Pomidor z bazylią
Wprowadzenie
Nawet najbardziej podstawowe składniki mogą okazać się rewelacyjną sałatką. Kluczem jest wyjście poza amerykańską sałatę! Istnieje wiele odmian sałaty, wymieszaj co najmniej dwie lub trzy sałatki. Dodaj trochę białka, takiego jak kurczak, wieprzowina lub krewetki. Spróbuj użyć suszonych owoców, makaronu, orzechów i boczku. Baw się dobrze i uważaj na przyprawy, część sałatki, która sprawia, że jesteś grubsza.
Ostre ogórki
Ogórek jest dodatkiem do sałatki przez długi czas. Jeśli zmieszacie go z białym octem winnym, kolendrą, oliwą z oliwek, pietruszką, solą i pieprzem, będziecie mieli idealną bazę na filet z tuńczyka w sosie teriyaki.
Sałatka Grecka
Sałatka grecka to lekki posiłek z wieloma warzywami: sałatą, ogórkiem, pomidorami, pieczoną czerwoną papryką, cebulą, pestkami oliwek i serem feta. Połóż je na rożnie i dopraw cytryną i oregano. Podawaj z pieczonym pieczonym syryjskim chlebem i pieczoną czerwoną papryką, aby nadać mu szczególny charakter.
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Kremowa sałatka z makaronem lub oliwą z oliwek.
Trzymaj się z dala od zwykłego makaronu, majonezu i oliwy z oliwek. Zmieniaj trochę przy użyciu wermiszelka lub orzo, bazylii, suszonych pomidorów w oleju, kasztanów i koziego sera, aby zrobić spektakularną sałatkę z makaronem.
Wieprzowina z sałatką ze szparagów
Pozostałości wieprzowiny zadziwią Cię w połączeniu ze szparagami, marchewką i mieszanką organicznych ziół. Ocet balsamiczny dobrze się potrawia.
Makaron z krewetkami, pomarańczą i oliwką
Msza pozostała? Przygotuj kubki smakowe na coś pysznego! Połącz krewetki, makaron i oliwki z mieszanką oliwy z oliwek i octu. Połóż kilka kawałków pomarańczy, aby nadać temu wyjątkowemu akcentowi.
Sałatka Waldorf
Jest to przepis inny niż klasyczny. Zrób wystawną sałatkę, umieszczając gruszki, przyprawy, ser, rzeżuchę, nasiona granatu i kardamon (lub kolendrę). Wymieszać lekki majonez, sól do smaku, pieprz, jabłka i orzechy.
Mieszanka owocowa
Wymieszaj dużą różnorodność kolorowych warzyw w zielonej sałacie i dodaj owoce, orzechy, plasterki pomarańczy i lekki sos wraz z mięsem. Kontynuacja, chleb syryjski.
Sałatka z pomidorów, ciecierzycy i sera feta.
Z ulubioną mieszanką przypraw z Bliskiego Wschodu, połącz pomidory, winogrona, wiśnie, ser feta i 25-gramową puszkę ciecierzycy na sałatkę ziołową.
Odrobina awokado
Awokado nadaje subtelny smak każdej sałatce. Zaskocz podniebienie soczewicą, karczochami i pomidorkami cherry na warstwie sałaty i spróbuj czegoś zupełnie innego.
Pomidor z bazylią
Użyj posiekanej bazylii, pomidorów, przypraw, oliwy z oliwek i octu, aby przygotować smaczny dodatek do włoskiego chleba. Przed jedzeniem posyp parmezanem i mielonym pieprzem i ciesz się.