Zawartość
- 10 powodów biologicznych, dlaczego seks jest dobry dla twojego zdrowia
- Wprowadzenie
- Poprawia sen
- Poprawia odporność
- Zmniejsza choroby serca
- Zmniejsz ból
- Promuje długowieczność
- Zapobiega depresji
- Zwiększa poziom testosteronu
- Zmniejsz ryzyko rozwoju raka piersi
- Zmniejsz ryzyko rozwoju raka prostaty
10 powodów biologicznych, dlaczego seks jest dobry dla twojego zdrowia
10 Biologiczne powody, dla których seks jest dobry dla zdrowia. Wiele badań na całym świecie potwierdza koncepcję natychmiastowych i długoterminowych korzyści ze stosunku seksualnego. Zdaniem naukowców akt ten zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, poprawia ciśnienie krwi, pomaga kontrolować wagę, promuje poziom testosteronu i stabilizuje nerwy, między innymi korzyści. Chociaż jest to tak korzystne, warto pamiętać, że seks musi być prowadzony w sposób odpowiedzialny, ponieważ różne choroby mogą być przenoszone drogą płciową.
Wprowadzenie
Wiele badań na całym świecie potwierdza koncepcję natychmiastowych i długoterminowych korzyści ze stosunku seksualnego. Zdaniem naukowców akt ten zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, poprawia ciśnienie krwi, pomaga kontrolować wagę, promuje poziom testosteronu i stabilizuje nerwy, między innymi korzyści. Chociaż jest to tak korzystne, warto pamiętać, że seks musi być prowadzony w sposób odpowiedzialny, ponieważ różne choroby mogą być przenoszone drogą płciową.
Poprawia sen
Udowodniono, że zarówno kobiece, jak i męskie orgazmy pomagają rozluźnić ciało i zmniejszyć stres i niepokój. Dzieje się tak, ponieważ stosunek seksualny zapewnia stabilność emocjonalną i pomaga zmniejszyć aktywność hormonów stresu, takich jak kortyzol, według czasopisma Biological Psychology. Działanie to, oprócz tego, że jest natychmiastowe, trwa przez cały dzień, ponieważ neuroprzekaźniki, czyli substancje regulujące procesy mózgowe, zaczynają działać w organizmie w większej ilości iw bardziej regularny sposób.
Poprawia odporność
Według badań przeprowadzonych przez Wilkes University w Stanach Zjednoczonych, uprawianie seksu raz lub dwa razy w tygodniu pomaga zwiększyć poziom immunoglobuliny A, przeciwciała obecnego w błonach śluzowych organizmu. Ta immunoglobulina jest wytwarzana przez komórkę zwaną limfocytem B, która pomaga organizmowi bronić się przed mikroorganizmami wywołującymi choroby. Dlatego osoby regularnie uprawiające seks mają mniejsze ryzyko przeziębienia, grypy i innych infekcji układu oddechowego.
Zmniejsza choroby serca
Badanie przeprowadzone przez University of Bristol w Wielkiej Brytanii wykazało, że mężczyźni uprawiający seks dwa lub więcej razy w tygodniu zmniejszają o połowę ryzyko zgonu z powodu zawału serca w porównaniu z mężczyznami uprawiającymi seks tylko raz w tygodniu. miesiąc. Ponadto seks to doskonałe ćwiczenie, które poprawia krążenie krwi. Co pół godziny seksu możesz spalić około 100 kalorii. Ta wartość może wzrastać proporcjonalnie do czasu i tempa erotycznego „ćwiczenia”.
Zmniejsz ból
Niektóre badania wskazują, że orgazm stymuluje produkcję oksytocyny, hormonu syntetyzowanego w określonej strefie mózgu, znanej jako podwzgórze. Z kolei uwalnianie oksytocyny stymuluje wzrost endorfiny, która ma wiele funkcji, takich jak między innymi regulacja temperatury, mechanizm głodu i emocji. Ma także efekt podobny do morfiny, który pomaga zmniejszyć wrażliwość na ból i poprawia nastrój.
Promuje długowieczność
Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii regularne stosunki zwiększają długość życia. To 10-letnie badanie dotyczyło orgazmu i jego częstości śmiertelności. Wykazano, że mężczyźni, którzy mają więcej niż dwa orgazmy w tygodniu, mają o 50% mniejsze ryzyko zgonu w porównaniu z tymi, którzy uprawiają seks tylko raz w miesiącu lub mniej. Inne badania w Stanach Zjednoczonych i Szwecji potwierdzają te wyniki.
Zapobiega depresji
Różne badania naukowe powiązały stosunek płciowy z niższą częstością depresji, problemami psychiatrycznymi i samobójstwami zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Niektórzy badacze stwierdzili, że narażenie na nasienie przez kobiety jest korzystne dla zdrowia psychicznego. Seks jest również związany z niskim poziomem przemocy w rodzinie oraz poprawą samooceny i relacji społecznych.
Zwiększa poziom testosteronu
Kilka badań pokazuje, że podczas stosunku seksualnego uwalnianych jest wiele hormonów, wśród których testosteron i dehydroepiandrosteron (DHEA) wyróżniają się ochronną funkcją serca. Substancje te są uwalniane na etapach przed stosunkiem seksualnym, kiedy pragnienie zaczyna wzrastać i pozostaje wysokie przez cały akt. Testosteron i DHEA zmniejszają ryzyko zawału serca i uszkodzenia komórek mięśnia sercowego, jeśli je masz.
Zmniejsz ryzyko rozwoju raka piersi
Związek między aktem seksualnym a rakiem piersi jest bardzo istotny, ponieważ jest to najczęstszy rodzaj raka w płci żeńskiej. Odrębne badania donoszą o wzroście oksytocyny i DHEA, który występuje podczas orgazmu, ze spadkiem raka jajnika zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Niektóre badania sugerują nawet hipotezę, że niektóre składniki plemników mogą reagować z obroną organizmu, generując substancje ochronne.
Zmniejsz ryzyko rozwoju raka prostaty
Rak gruczołu krokowego to kolejna złośliwość, której można częściowo zapobiec dzięki badaniom. Badania sugerują, że istnieje związek między liczbą razy wytrysku przez miesiąc z eliminacją czynników rakotwórczych i rozluźnieniem strefy, a oba pomogłyby zmniejszyć ryzyko rozwoju raka prostaty. Jest to bardzo ważne, ponieważ ten typ nowotworu jest bardzo częsty.